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ブレント・リテル BJJ コンプリート 5巻シリーズ (On Demand) Alexander Co Pre-wash cold and hang dry Rorion Gracie
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ブレント・リテル BJJ コンプリート 5巻シリーズ (On Demand) Alexander Co Pre-wash cold and hang dry Rorion Gracie
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ブレント・リテル BJJ コンプリート 5巻シリーズ (On Demand) Alexander Co Pre wash cold and hang dry Rorion Gracie Pre wash cold and hang dry to maintain fabric integrity and finish Lead Knee Jam BJJで最も基本的な動作のひとつである「シュリンプ（ヒップエスケープ）」を、実戦で使えるエスケープシステムへと発展させます。さまざまなボトムポジションからヒップエスケープを正しく使う方法を解説し、効果的なフレームの作り方、スペースの作り方、そして相手の抵抗がある状態からガードをリカバリーする方法を学びます。 ブレントの指導は、単に個々のテクニックを紹介するだけではありません。重要なのは、**「なぜその技が有効なのか」「いつ使うべきなのか」**を理解することです。現在のポジションを正確に把握し、適切なテクニックを選択し、相手の抵抗がある状況でも成功させるための細かなポイントを学べるよう、体系的に構成されています。
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ブレント・リテル BJJ コンプリート 5巻シリーズ (On Demand) Alexander Co Pre-wash cold and hang dry Rorion Gracie
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